For å få en flatere mage, må du gjøre de riktige tingene konsekvent: Styrketrening, spise med kaloriunderskudd og komme i dine daglige skritt. Hvis du ikke gjør noen av disse tingene, kommer du ikke til å slanke midjen din – uansett hvor mange crunches, situps og sidebøy…
Blodtrykket er en av de helt grunnleggende medisinske variablene som vanligvis sjekkes i forbindelse med en legeundersøkelse, og det kan dessuten være fornuftig å følge med på blodtrykket på egen hånd i enkelte tilfeller. Grunnleggende om blodtrykk Blodtrykket sier helt enkelt noe om hvor høyt trykket er…
Blodtrykket er et av flere sentrale verdier som kan benyttes når du vil følge med på egen helse. En enkel automatisk blodtrykksmåler gjør det mulig å måle blodtrykket ditt raskt, effektivt og nøyaktig. I dag er det også mange leger som benytter elektroniske blodtrykksmålere, og med en…
En yogamatte er et svært anvendelig tilbehør til treningen, og den kan benyttes til mye mer enn bare yogaøvelser. I alle situasjoner der du trenger et underlag til treningen kan du bruke yogamatte, det kan være uttøying, bruk av foam roller eller øvelser med manualer. På https://billigfitness.no/collections/yogamatte…
Psykiske lidelser er dessverre en voksende utfordring også blant barn og unge. Dette er et svært alvorlig tema, og det er viktig å alltid benytte seg av profesjonell hjelp. Derfor er sidene om psykiske lidelser på helsenorge.no et svært godt sted å begynne. Fastlegen eller helsesykepleier er…
At alle barn bør spille fotball er selvfølgelig å strekke strikken litt vel langt, selv om fotball har mange positive sider så er det ikke slik at dette spillet er for alle. Det er også helt greit, det finnes mange andre morsomme spill og fritidsaktiviteter. Samtidig er…
De små nyansene i det engelske språket De aller fleste nordmenn både snakker, forstår, leser og skriver brukbar engelsk – men det finnes situasjoner der det stilles krav til engelsk på et høyere nivå enn hva mannen i gata behersker. Derfor er det faktisk fortsatt i noen…
Denne artikkelen inneholder annonsert innhold. Det er viktig å huske på sin egen mentalhelse selv om man er en forelder. Foreldre blir utsatt for en annen type mental stress. Vet du hvordan du reagerer på stress? Noen responser på stress skjer automatisk uten at man aktivt…
Når en jobber med i et kontor, på en PC, så vil en gjerne ha ting på plass. Det tillater en å jobbe effektivt og smidig og ikke bli distrahert av unødvendige problemer. Det involverer for eksempel at printeren man har på jobben fungerer som den skal,…
Det er ingen tvil om at Hollywood dominerer filmlandskapet over hele verden, med deres blockbustere og den enorme investeringen de gjør i filmer. Det betyr ikke at det ikke lages gode filmer andre steder i verden, og aller minst i Norge, som har en lang og tradisjonsrik…
