Veien til bedre helse er ikke entydig, men det er i hvert fall ting du kan gjøre for å bedre din psykiske og fysiske helse. Den ene tingen er å bevege deg mer. Bruk naturen du har tilgjengelig for eksempel, eller tren mer.
Andre ting du kan gjøre for å bedre helsen er å spise sunt, få nok søvn, lytte til sin egen kropp, og gjøre ting du liker. Det er viktig å ha det gøy. Da får du det bedre med deg selv.
