Tuesday, August 20, 2019

Monthly Archives: juni 2019

Bra mat

Bra mat

Bra mat er viktig for et sunt kosthold og kan gjøre underverker på treningen. Å spise bra mat henger også sammen helse, men alle vet ikke like godt hvilken mat som er bra. Bra mat kan sies å være den type mat som gir helsemessige gevinster i…

Read more

Kosthold for barn

Kosthold for barn

Det er ekstra viktig at barn har jevn tilførsel av energi og næringsstoffer når de er små. Det er derfor viktig med et sunt og variert kosthold. Det kan for eksempel være pålegg som inneholder jern og oppkuttet frukt og grønnsaker.   Det er viktig at foreldre…

Read more