Det er ekstra viktig at barn har jevn tilførsel av energi og næringsstoffer når de er små. Det er derfor viktig med et sunt og variert kosthold. Det kan for eksempel være pålegg som inneholder jern og oppkuttet frukt og grønnsaker.
Det er viktig at foreldre ser viktigheten av å servere barna sine sunn mat fra de er små. Disse vanene vil de nemlig ta med seg videre inn i sitt voksne liv. På den måten vil de også kunne opprettholde god helse.
